скачать tm2026-sm
Школа   МОУ СОШ "Образовательный Комплекс № 32 им. В. В. Терешковой" (Школа № 53) г.Ярославль Утвердил: должность директор  
Типовое примерное меню приготавливаемых блюд         фамилия Копеина О.В.  
Возрастная категория   7-11 лет   дата 17 9 2026  
          день месяц год    
Неделя День недели Прием пищи Раздел меню Блюда Вес блюда, г Белки Жиры Углеводы Калорийность № рецептуры Цена
1 1 Завтрак гор.блюдо Каша рисовая молочная жидкая 200 6.08 9.13 34.11 240.99 199 87
Блинчики с натуральной фруктовой начинкой 70 4.2 2.8 28 154
гор.напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб Батон йодированный 40 3.04 0.32 19.44 95.2
фрукты
итого 510 13.52 12.3 96.56 547.19 87
1 1 Обед закуска
1 блюдо Суп картофельный с горохом лущеным 200 5.07 3.46 16.68 119.21 87 87
2 блюдо Котлета мясная 100 15.3 18.94 12.09 280.65 322
гарнир Макаронные изделия отварные 150 7.12 4.8 45.51 253.91 309
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 30.62 27.72 106.52 796.67 87
1 1 Итого за день: 1210 44.14 40.02 203.08 1343.86 174
1 2 Завтрак гор.блюдо Гуляш "Болоньезе" 100 13.63 18.08 2.91 229.23 87
Каша гречневая рассыпчатая 150 7.58 5.69 34.3 218.46 302
гор.напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб Батон йодированный 50 3.8 0.4 24.3 119
Фрукты
итого 500 25.21 24.22 76.52 623.69 87
1 2 Обед закуска
1 блюдо Солянка по-домашнему с мясом 210 3.68 5.67 8.15 99.17 124 87
2 блюдо Шницель из свинины 100 16.17 19.4 18.34 313.4
гарнир Рис припущенный 150 3.78 4.87 38.28 215.99 333
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 40 2.34 0.38 17.78 84
итого 700 26.17 30.37 92.57 750.46 87
1 2 Итого за день: 1200 51.38 54.59 169.09 1374.15 174
1 3 Завтрак гор.блюдо Ёжики из свинины с соусом 270 31.38 55.59 27.07 700.25 87
гор.напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб Батон йодированный 30 2.28 0.24 14.58 71.4
фрукты
итого 500 33.86 55.88 51.67 809.55 87
1 3 Обед закуска
1 блюдо Суп картофельный с крупой 250 2.35 2.99 17.06 105.23 86 87
2 блюдо Жаркое по-домашнему 200 9.16 33 25.95 481.6
гарнир
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 14.64 36.51 75.25 729.73 87
1 3 Итого за день: 1200 48.5 92.39 126.92 1539.28 174
1 4 Завтрак гор.блюдо Каша "Дружба" жидкая 220 6.94 8.14 41.78 266.89 199 87
Бутерброд с сыром 40 4.58 3.14 14.58 107.4 3
гор.напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб Батон йодированный 40 3.04 0.32 19.44 95.2
фрукты
итого 500 14.76 11.65 90.81 526.49 87
1 4 Обед закуска
1 блюдо Борщ из свежей капусты с картофелем 200 1.63 4.14 11.17 88.64 63 87
2 блюдо Котлета мясная 100 15.3 18.94 12.09 280.65 322
гарнир Макаронные изделия отварные 150 7.12 4.8 45.51 253.91 309
напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 27.18 28.4 106 785.2 87
1 4 Итого за день: 1200 41.94 40.05 196.81 1311.69 174
1 5 Завтрак гор.блюдо Гуляш из свинины 100 12.31 24.48 2.01 277.86 293 87
Каша гречневая рассыпчатая 150 7.58 5.69 34.3 218.46 302
гор.напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб Батон йодированный 50 3.8 0.4 24.3 119
фрукты
итого 500 23.89 30.62 70.63 653.22 87
1 5 Обед закуска
1 блюдо Суп картофельный с яйцом 200 2.67 4.23 13 101.05 83 87
2 блюдо Ёжики из свинины с соусом 270 31.38 55.59 27.07 700.25
гарнир
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
 
итого 720 37.18 60.34 72.31 944.2 87
1 5 Итого за день: 1220 61.07 90.96 142.94 1597.42 174
2 1 Завтрак гор.блюдо Блинчики с натуральной фруктовой начинкой 140 8.4 8.6 56 335 87
гор.напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб
фрукты фрукт 200 0.6 24.6 104
итого 540 9.2 8.65 90.62 476.9 87
2 1 Обед закуска
1 блюдо Суп картофельный с горохом лущеным 200 5.07 3.46 16.68 119.21 87 87
2 блюдо Гуляш из свинины 100 12.31 24.48 2.01 277.86 293
гарнир Макаронные изделия отварные 150 7.12 4.8 45.51 253.91 309
напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 27.63 33.26 101.43 812.98 87
2 1 Итого за день: 1240 36.83 41.91 192.05 1289.88 174
2 2 Завтрак гор.блюдо Каша рисовая молочная жидкая 220 6.68 10.04 37.52 265.09 199 87
Бутерброд с сыром 40 4.58 3.14 14.58 107.4 3
гор.напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб Батон йодированный 40 3.04 0.32 19.44 95.2
фрукты
итого 500 14.5 13.55 86.55 524.69 87
2 2 Обед закуска
1 блюдо Щи из свежей капусты с картофелем 200 1.58 4.16 7.69 75.35 73 87
2 блюдо Ёжики из свинины с соусом 270 31.38 55.59 27.07 700.25
гарнир
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 40 2.36 0.38 17.78 84
итого 710 35.52 60.18 62.56 897.5 87
2 2 Итого за день: 1210 50.02 73.73 149.11 1422.19 174
2 3 Завтрак гор.блюдо Пудинг из творога с джемом 150 17.41 21.56 26.64 370.06 249 87
Джем фруктовый 35 0.18 25.06 96.6 421
гор.напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб Батон йодированный 55 4.18 0.44 26.73 130.9
фрукты
Кондитерское изделие 60 4.56 0.48 29.16 142.8 475
итого 500 26.53 22.53 117.61 778.26 87
2 3 Обед закуска
1 блюдо Суп картофельный с крупой 200 1.88 2.39 13.65 84.18 86 87
2 блюдо Котлета мясная 100 15.3 18.94 12.09 280.65 322
гарнир Каша гречневая рассыпчатая 150 7.58 5.69 34.3 218.46 302
напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 27.89 27.54 97.27 745.29 87
2 3 Итого за день: 1200 54.42 50.07 214.88 1523.55 174
2 4 Завтрак гор.блюдо Каша пшенная жидкая молочная 220 8.03 8.18 39.31 263.69 199 87
Бутерброд с сыром 40 4.58 3.14 14.58 107.4 3
гор.напиток Чай с сахаром 200 0.2 0.05 15.01 57 300
хлеб Батон йодированный 40 3.04 0.32 19.44 95.2
Фрукты
итого 500 15.85 11.69 88.34 523.29 87
2 4 Обед закуска
1 блюдо Борщ из свежей капусты с картофелем 200 1.63 4.14 11.17 88.64 63 87
2 блюдо Шницель из свинины 100 16.17 19.4 18.34 313.4
гарнир Макаронные изделия отварные 150 7.12 4.8 45.51 253.91 309
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 28.05 28.86 107.26 798.85 87
2 4 Итого за день: 1200 43.9 40.55 195.6 1322.14 174
2 5 Завтрак гор.блюдо Ёжики "Особые" с соусом 220 25.25 43.6 17.55 537.29 87
Овощи по сезону 40 0.44 0.08 1.52 9.6 1038
гор.напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.7 411
хлеб Батон йодированный 40 3.04 0.32 19.44 95.2
фрукты
итого 500 28.93 44.05 48.53 679.79 87
2 5 Обед закуска
1 блюдо Рассольник ленинградский 250 2.36 4.14 17.24 116.33 82 87
2 блюдо Жаркое по-домашнему 200 9.16 33 25.95 481.6
гарнир
напиток Чай с низким содержанием сахара 200 0.2 0.05 10.02 37.9 411
хлеб бел.
хлеб черн. Хлеб ржаной 50 2.93 0.47 22.22 105
итого 700 14.65 37.66 75.43 740.83 87
2 5 Итого за день: 1200 43.58 81.71 123.96 1420.62 174
Среднее значение за период: 1208 47.578 60.598 171.444 1414.478 174
Лист1